(资料图)
1、银耳是一种中药，被称为廉价燕窝。
2、银耳可以天天吃。
3、每天吃银耳有以下作用：第一，银耳富含胶原蛋白，有美容养颜的功效，能使皮肤富有弹性；二、银耳含有大量粗纤维，具有润肠通便的功效，可用于治疗便秘；第三，银耳具有滋阴润肺的功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽多痰等疾病。
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